Родителям

Как помочь своему ребёнку  подготовиться к  сдаче экзаменов

 

Уважаемые родители!

Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для школьников.
Родителям остается только волноваться за своего ребенка, «ругать» его согласно русской традиции или пытаться поддержать на расстоянии.

Поддерживать ребенка – значит верить в него. Поддержка основана на вере в прирожденную способность личности преодолевать жизненные трудности, при поддержке тех, кого она считает значимыми для себя. Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий. Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение лица.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:

•      опираться на сильные стороны ребенка,

•      избегать подчеркивания промахов ребенка,

•      проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах,

•      создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотеть демонстрировать любовь и уважение к ребенку,

•      будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи,

•      поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания.

 

Согласитесь, что каждый, кто сдает экзамены, независимо от их результата, постигает самую важную в жизни науку – умение не сдаваться в трудной ситуации, а провалившись – вдохнуть полной грудью и идти дальше.

 

•           Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов — это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально «сорваться».

•           Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

•           Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

•           Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников тестовых заданий).

•           Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.

•           Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

•           Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

•           Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

•           Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.

•           Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.

•           Задолго до тестирования обсудите с ребенком, что именно ему придется сдавать, какие дисциплины кажутся ему наиболее сложными, почему? Эта информация поможет создать план подготовки, – на какие предметы придется потратить больше времени, а что требует только повторении.

•           Прочитайте список вопросов к тестированию. Не стесняйтесь признаться ребенку, что уже не очень хорошо помните большинство разделов предмета, который ему необходимо подготовить. Пусть он рассказывает вам, проговаривание закрепляет материал в памяти, а во-вторых, снимает панику («Я ничего не знаю!!!).

•           В выходной день, когда вы никуда не торопитесь, устройте ребенку репетицию письменного экзамена. Например, возьмите один из вариантов задач по математике из справочника. Договоритесь, что у него будет 3 или 4 часа, усадите за стол, засеките время и объявите о начале «экзамена». Проверьте вместе с ним правильность выполнения заданий, постарайтесь исправить ошибки и обсудить, почему они возникли. Поговорите и об ощущениях, возникших в ходе домашнего экзамена.

•           Следите за тем, чтобы во время подготовки ребенок регулярно делал короткие перерывы. Объясните ему, что отдыхать, не дожидаясь усталости. Важно, чтобы ребенок  обходился без стимуляторов (кофе, крепкого чая), нервная система перед экзаменом и так на взводе.

•        Если ваш ребенок получил оценку ниже, чем хотелось бы, или вовсе провалил вступительный экзамен, помогите ему справиться с этой бедой.

•        Экзамены вызывают у школьника сильный стресс, поэтому велика вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и особенно желудочно-кишечного тракта. Важно особенно внимательно следить за режимом питания ребенка.

•           Не критикуйте ребенка после экзамена.

 

Жизни без проблем не бывает, поэтому у каждого человека всегда есть проблемы; решив одну проблему, человек сталкивается с другой; уходя от одних проблем, он обязательно найдет новые проблемы. Много можно добиться, если в своих действиях руководствоваться принципами: «Я должен», «Я могу». Человек предрекает себе успех, предпринимая действия с самоориентацией на достижение позитивного результата.

 

5 способов избежать стресса перед ЕГЭ

 

 

Постановление.О закреплении домов микрорайонов городского округа город Нефтекамск РБ за общеобразовательными организациями 

Расписание уроков на 1 триместр 2016-2017 учебный год

Комендантский час

Письмо Министерства образования и науки РФ от 28 марта 2013 года Об установлении требований к одежде обучающихся 

Материально-техническое обеспечение школы 

Информация о вакантных местах в МОБУ СОШ № 4 г.Нефтекамск

Прием в 1 класс МОБУ СОШ № 4 в 2017-2018 учебном год

Приказ № 036 (17)от 18.01 М.В. о приеме в 1 классОб организации приема детей в первый класc МОБУ СОШ № 4 на 2017-2018 учебный год

Советы родителям будущих первоклассников

 

Детский отдых и оздоровление:

Отчёт о работе  Центра дневного пребывания «Радуга» при  МОБУ СОШ №4 г.Нефтекамск, 2013 год

Национальный календарь профилактических прививок

 

Обеспечение безопасности детей

Памятка родителям